poniedziałek, 8 kwietnia 2013

Woda z cytryną lub limonką rano - oczyszczenie organizmu z toksyn


Kiedy pierwszy raz usłyszałam, że picie wody z cytryną lub limonką oczyszcza organizm, po prostu odruchowo się skrzywiłam ;) Choć okazuje się, że tylko pierwszego dnia wydaje się to strrrasznie kwaśne;) Uwierzyłam na słowo i postanowiłam spróbować... Później poszperałam jeszcze trochę w internecie i wierzcie mi, wywaliłam oczy na wierzch ile artykułów na ten temat napisano...



Normalnie napój bogów :) Pijemy ją z ciepłą, przegotowaną wodą lub z wodą mineralną, najlepiej około 20 minut przed śniadaniem. Podobno wtedy najbardziej odczujemy jej pozytywne działanie. Ja wstaję rano, przygotowuję szklaneczkę i towarzyszy mi ona w przygotowaniach do śniadania ;)

W różnych źródłach internetowych przeczytałam, że taka szklaneczka:

- oczyszcza jelita z resztek pokarmów z poprzedniego dnia;

- poprawia odporność, dzięki zawartości witaminy C, a także dostarcza witamin i mikroelementów, jest bogatym źródłem polifenoli i potasu;

- oczyszcza skórę, ma działanie antyseptyczne (w jednym artykule wspomniano także, że pomaga redukować zmarszczki);

- pomoże również w przypadku takich problemów jak zgaga, nudności czy zaparcia, choć nie przypuszczam, żeby można to traktować jako lek ;)

- pomaga oczyścić z toksyn wątrobę i pobudzić ją do produkcji niezbędnych do trawienia kwasów;

- odświeża oddech.

(Teorii było dużo więcej, ale powtarzały się najczęściej)

Przede wszystkim jednak cytryna odkwasza (!) organizm, gdyż jest (wbrew pozorom) zasadotwórcza. A nadmiar kwasów w organizmie może powodować zmęczenie i apatię, ogólny brak energii i bóle głowy. Może się więc okazać, że szklanka wody z cytryną podziała na nas lepiej niż filiżanka kawy ;)

Oczywiście znajdziemy w necie też informacje o magicznym działaniu odchudzającym szklanki wody z cytryną, ale w cuda nie wierzmy :) Proces chudnięcia niestety wymaga większych nakładów pracy i ma na niego wpływ cała nasza dieta i wysiłek fizyczny, jaki w ciągu dnia wykonujemy. Szklanka wody z cytryną NIE wypłucze w magiczny sposób nagromadzonego tłuszczyku ;)

To co, kogo przekonałam? Kto będzie pić ze mną szklaneczkę codziennie rano? Moje proporcje są takie... O czasu do czasu, żeby nie było nudno, można dodać łyżeczkę miodu, kilka listków mięty lub plasterek imbiru.



Składniki:

- sok wyciśnięty z połowy cytryny lub limonki
- 100 ml wody
- opcjonalnie: łyżeczka miodu lub plasterek imbiru lub kilka listków mięty

Przygotowanie:

1. Wyciskamy, zalewamy, mieszamy, pijemy ;)

Pamiętajmy też, że w nadmiarze wszystko może zaszkodzić, kilogram cytryn dziennie pewnie również ;)



17 komentarzy:

  1. Moja Droga, jestem z Tobą;) Ja staram się wypijać nawet kilka takich szklanek dziennie. Akurat lubię ten smak:) A czytałam gdzieś, że imbir, o którym wspominasz jest bardzo dobry na nudności:P Ja dodaje imbiru do wszelkich napojów zimą,bo świetnie rozgrzewa:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ty na serio wierzysz w to, że to oszczyszcza z toksyn? Jedynie wielodniowa głodówka może z jakichkolwiek toksyn oszyścić ciało.
    I usuń plis tą weryfikację obrazkową do komentarzy, bo to zniechęca do ich zamieszczania.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A może warto spróbować? Zresztą, sama głodówka wprawdzie oczyszcza, ale nie może trwać wiecznie. Jeżeli wrócisz do złych nawyków, toksyny powrócą w mgnieniu oka.

      Usuń
  3. Piję 4 miesiąc dla odporności, odkąd chorowałam strasznie. Od tamtej pory jestem zdrowa i na razie się trzymam:-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam wodę z cytryną :) Piję ją codziennie rano jak i przed każdym posiłkiem tak ok 30 minut przed. W zasadzie dodaję plasterek do każdej szklanki z wodą, która piję dla poprawienia smaku ;) A sok wyciskam tylko rano :)

    OdpowiedzUsuń
  5. mi sie bardzo podoba to co napisalas. zebralas wszystkie najciekawsze zalety picia tego wspanialego trunku. sama woda jest mega zdrowa a w polaczeniu z cytryna to wogole... lubie takie proste domowe sposoby na to by byc zdrowsza i piekniejsza :) pozdrawiam i wiecej takich ciekawostek :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :) Też myślę, że domowe sposoby są najlepsze :) Rzeczywiście chyba warto pomyśleć o tym, żeby takie artykuły częściej pojawiały się na blogu :)

      Usuń
  6. Uważajcie jednak na ząbki. Pijcie cytrynę koniecznie przez rurkę. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za komentarz i zwrócenie uwagi na ten temat. Podobno wszystkie cytrusy spożywane w dużych ilościach mogą uszkodzić szkliwo, dotyczy to również kwaśnych soków. Po jedzeniu cytrusów powinno się podobno przepłukać jamę ustną czystą wodą. Nie wiem na ile szkodliwa jest np. szklanka wody z cytryną dziennie, choć jeśli pijemy ją codziennie, to może rzeczywiście warto zaopatrzyć się w słomkę? :) Ale z drugiej strony - ile z nas myje zęby po jedzeniu słodkości? A też powinniśmy :) Jeśli jest na sali jakiś dentysta, będzie miło jeśli się wypowie w tej kwestii ;)

      Usuń
    2. Powinno się zjeść kawałek sera,który przywraca prawidłowe pH w jamie ustnej.Tak samo po piciu soku z pomarańczy.

      Usuń
  7. Ela,tez szukalam czegos na oczyszczenie i zaczynam to od jutra

    OdpowiedzUsuń
  8. Tak to dobry sposób na oczyszczenie -mnie picie wody z cytryną zalecił dietetyk, ponieważ mam problem z zaparciami.

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja również zaczynam od jutra ;) patrycja

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja piję już prawie trzy miesiące, odkąd bardzo dokuczały mi bóle brzucha i głowy.. Nie mam już kłopotów z jelitami, które również mi doskwierały Dodam ,że piję też co najmniej łyżkę oliwy extra virgin dziennie. Naprawdę czuję się dużo dużo lepiej

    OdpowiedzUsuń
  11. Dużo lepszy i skuteczniejszy jest proszek zasadowy rozpuszczony w wodzie. Dawniej też piłam wodę z cytryną i nawet byłam zadowolona. Ale pewnego dnia zobaczyłam jak koleżanka pije wodę z proszkiem zasadowym i sama postanowiłam spróbować. Okazało się że działa o wiele lepiej, w dodatku udało mi się zrzucić parę kilo. Warto przekonać się samej jaki jest skuteczny.

    OdpowiedzUsuń
  12. A ja mam mdlosci po takiej szkl z rana pot mnie zalewa I czlowiek biegunka! Co jest! Szybko dziala , nie ma co Napewno schudne I przy tym wszystkim 😂

    OdpowiedzUsuń

Wypróbowałeś przepis? Zostaw komentarz, daj znać mi i innym Czytelnikom, co sądzisz :) Dziękuję!